آخرین خبرها

تعریف و راه “من بالا”

من نشستم ز طلب وین دل پیچان ننشست
همه رفتند و نشستند و دمی جان ننشست

هر کی استاد به کاری بنشست آخر کار
کار آن دارد آن کز طلب آن ننشست

هر کی او نعره تسبیح جماد تو شنید
تا نبردش به سراپرده سبحان ننشست

تا سلیمان به جهان مهر هوایت ننمود
بر سر اوج هوا تخت سلیمان ننشست

هر کی تشویش سر زلف پریشان تو دید
تا ابد از دل او فکر پریشان ننشست

هر کی در خواب خیال لب خندان تو دید
خواب از او رفت و خیال لب خندان ننشست

ترشی‌های تو صفرای رهی را ننشاند
وز علاج سر سودای فراوان ننشست

هر که را بوی گلستان وصال تو رسید
همچنین رقص کنان تا به گلستان ننشست

با سلام خدمت دوستان عزیز , عاشقان راه نور و حقیقت و همه کسانی که دنبال جلوه های معنویت و نور و عشق هستند.

در رابطه با روش و دوره ای که در این سایت انجام میشود به نام “من بالا”:

هر آنچه که ما هستیم در احوالات خوش با احوالات بد, احساس بکنیم که سره ته ئیم یا داریم پرواز میکنیم چیزی از آن به بالا وصل است. و همیشه اینطور بوده که احساس میکردیم خداوند در بالا است در آسمان است و ناخوداگاهمون اینطور هست ولی ما همیشه صداش را از درون قلبمون میشنویم, پس ما این مسیر را در نظر میگیریم برای رسیدن به ” من بالا “. اما تعریف ” من بالا”: آنچه را که ما سایه و ظل آن در روی کره خاکی هستیم و در این سفر مادی هستیم یک اصلی دارد. آن اصل از تابش نور خداوند که سایه اش بر زمین افتاده است. پس ما اصلی داریم و آن در روی آفتاب, و ما سایه های او هستیم بر زمین. و آن چیزی هم که در بالا وجود دارد غایت نیست این مسئله کمال مسئله غایت پذیری نیست. مسئله وصل مسئله غایت پذیری نیست, یک سفر به عالم بی منتهاست . پس اگر بگوییم جایی است که ما به خدا رسیده ایم یعنی ابتدایی برای خدا وضع کردیم و بی کرانگی زیر سوال میره. کما اینکه اینجا هم بی کرانگی هست.

ما دو صورت داریم :  یک در تاریکی بیدار و دوم در نور خفته! ما هدفمان بیدار کردن آن خفته در نور هست و جایگزین کردن آن با بیداری در تاریکی. قرار نیست ما به سمت بالا بریم قراره آن را به سمت پایین بکشیم, همان مسئله من بالا.

در ابتدا قبل از شروع تمرین های شما عزیزان مقدماتی لازم است: سکوت کردن ,  سکوت ذهن.
بعد از آن مرحله بعدی را شروع میکنیم که برخورد با سکوت است , و سپس برخورد با من بالا.
ذهن پر از سوالات و مشغولیت هایی است که اجازه سکوت را نمیدهد  و شما بهتر است قبل ازشروع تمرین ها در صفحه “سوال از استاد” سوالات برخی رهجویان و جوابهای استاد را بشنوید و اگر سوالی دارید که در این قسمت نبود برای ما ارسال کنید که برای استاد فروغی ارجاع داده میشود و در همان صفحه پاسخ ها همراه با سوال شما قرار داده میشود. و سپس باید ورودی های ذهن را ببندید ( مثل خواندن اخبار و حوادث گوناگون و…) تا خوراک ذهن کم شود و آماده تمرین ها شوید.

سعی کنیدچند روز قبل از شروع تمرین ها موارد زیر را انجام دهید :

دهان ها بسته باشه لطفا

از بینی تنفس کنید

زبان به سق دهان بچسبد

حد اقل امکان از قوز کردن پرهیز کنید

ازکشیدن پاها به روی زمین هنگام راه رفتن بپرهیزید

تا جای ممکن اجازه ندید کمر قوص برداره

عضله دیافراگم رو از پایین سفت کنید تا از قوص کمر جلو گیری شود.

مرور و دیدن  کدگذاری تصاویر ذهنی روزی 5 دقیقه ( در منوی بالا موجود است).

هفت چاکرای منطبق بر بدن روی کانالی به نام سوشومنا قرار داره و زمانی که این کانال صاف باشه انتقال انرژی ممکن میشود.

در کنار کانال اصلی یا سوشومنا دو کانال فرعی دیده میشه
به نام های آیدا و پینگالا به معنی چپ و راست
که بر روی بینی قرار داره و تا استخوان خواجی پایین میاد.

این تصویر طریقه غلطی از نشستن رو نشون میده

 

تمرین های اصلی به صورتهای تکنیک های استاتیک و دینامیک میباشد که هر تمرین را به ترتیب به مدت یک هفته باید انجام دهید.

قبل از شروع تمرین ها سوگندنامه ای وجود دارد که برای رهجویان و کسانی که یخواهند از تمرین ها استفاده کنند الزامی است. باید سوگند یاد کنید و سپس تمرین ها را شروع نمایید.